Come si sviluppa la carenza di potassio? Il potassio è un minerale importante che svolge un ruolo importante nel corpo per l'equilibrio dei liquidi e la trasmissione degli impulsi elettrici alle cellule nervose e muscolari. Il livello di potassio è regolato precisamente dal corpo. La quantità richiesta di potassio viene prelevata dalla dieta e ciò che è troppo è semplicemente escreto.

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Contenuto dell'articolo Ridurre il grasso corporeo Calcolare il grasso corporeo Il grasso corporeo indica la percentuale di grasso nel corpo. Se la proporzione è troppo alta, ciò potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiovascolari come l'arteriosclerosi. In tal caso, il grasso corporeo dovrebbe essere ridotto, meglio da una dieta a ridotto contenuto calorico e abbastanza esercizio fisico.

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Contenuto dell'articolo Perdita di peso: 9 Errori e verità Perdita di peso: errori e verità - Parte II Perdere peso velocemente e senza sforzo - questo è ciò che molte diete promettono. Suggerimenti e saggezza sono onnipresenti, ma cosa è veramente vero per il buon consiglio? Lo sport aiuta contro i rotoli sullo stomaco?

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La maggior parte dei tedeschi decide ogni giorno per la loro tazza di caffè - dopotutto, noi tedeschi beviamo in media 77.000 tazze nella nostra vita. Ogni tazza di caffè contiene 100 mg di caffeina. Quando ci godiamo la bevanda calda con moderazione, il caffè ha effetti molto positivi. Nei secoli XVII e XVIII, il caffè lentamente ma sicuramente prevalse in Europa.

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Il nostro metabolismo e il nostro peso sono strettamente correlati: se hai un metabolismo attivo, perdere peso è più facile. Quanto è attivo il metabolismo dipende da vari fattori. Tra le altre cose, l'età, il sesso e la dieta giocano un ruolo. Fortunatamente, tuttavia, si può fare molto per ottenere un metabolismo lento.

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Articolo Contenuto Obesità Obesità - Cause Obesità - Segui obesità - Terapia e trattamento Obesità - Prevenire i Grassi Genitori, Bambini grassi - I medici suonano l'allarme. Il numero di persone con un forte sovrappeso continua a crescere. Suggerimenti su dieta e perdita di peso sembrano avere scarso effetto.

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Perdere peso nel sonno, chi non lo vuole? Circa la metà di tutti i tedeschi sono insoddisfatti del loro peso. Ti piacerebbe essere magro. Quindi sarebbe un sogno essere in grado di perdere peso durante il sonno. Buone notizie: non è un sogno, perché il nostro corpo brucia davvero grasso durante la notte, quindi perdere peso nel sonno non è un'utopia.

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Mentre l'avocado era disponibile solo pochi anni fa in negozi selezionati o dal fruttivendolo ben fornito, oggi fa parte dell'assortimento standard in quasi tutti i supermercati. Ma cos'è esattamente l'avocado? Un frutto o una verdura? O non è uno degli alimenti salutari a causa del suo alto contenuto di grassi?

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Contenuto dell'articolo Curare la disintossicazione con alimenti di base Curare la disintossicazione con i succhi È considerata l'arma magica contro l'obesità e la disintossicazione del corpo per eccellenza: la cura della disintossicazione. Intorno a questo termine ci sono varie diete e numerosi prodotti che aiutano il corpo a purificarsi dalle tossine.

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Farina d'avena, farina d'avena, farina d'avena, crusca d'avena - le possibilità di utilizzare l'avena per cereali (Avena) per la nutrizione umana sono molteplici. Nel Medioevo, le persone che arrivavano dall'avena producevano birra. Oggi, questo tipo di grano viene utilizzato principalmente come mangime per animali, in particolare per i cavalli con avena.

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Il cocomero gode di grande popolarità, soprattutto in estate, perché nelle giornate calde ci piace il frutto succoso. Un alto contenuto di acqua e un gusto fruttato rendono i cocomeri un sano ristoro - quasi senza calorie. Questa varietà di melone è meglio consumata fresca e cruda, ma deliziose ricette a base di angurie come punch, frullati o sorbetti alla frutta sono le migliori in ogni festa in giardino.

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Articolo Contenuto Carenza di ferro: cause e sintomi Carenza di ferro: gruppi di persone a rischio di estinzione La carenza di ferro è uno dei più frequenti sintomi di carenza in tutto il mondo: Ewa 30 percento, cioè più di due miliardi di persone, ne sono colpite. I gruppi di rischio comprendono in particolare le donne. Ma anche la completa rinuncia alla carne e ai prodotti a base di pesce mette a repentaglio la fornitura dell'elemento traccia importante.

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L'aceto di mele è considerato un vecchio rimedio casalingo per la prevenzione e il trattamento di vari disturbi. Non dovrebbe avere solo un effetto positivo sul livello di zucchero nel sangue, il consumo quotidiano di aceto di mele dovrebbe anche rafforzare il sistema immunitario. Grazie al suo effetto antibatterico, può anche aiutare con la cistite.

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Articolo Contenuto Dieta chetogenica: qual è la dieta Keto? Dieta chetogenica: vantaggi e rischi Esistono molte tendenze e tendenze diverse nelle diete a basso contenuto di carboidrati. Una di queste diete sta ricevendo crescente attenzione e importanza: la dieta keto. Alcune persone vogliono dimagrire usando la dieta chetogenica, altre sono convinte di avere un effetto generalmente positivo sulla propria salute.

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Perdita di peso senza morire di fame e allo stesso tempo essere vitale ed efficiente - molte persone che vogliono perdere peso sperano in un intervallo di digiuno. Il fanbase del cosiddetto digiuno intermittente sta diventando sempre più grande. A differenza del digiuno tradizionale, il cibo non viene lasciato fuori per giorni o addirittura settimane.

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Quando gli intestini vanno in sciopero, questo è un argomento tabù per molti. Questo può essere spesso causa di malessere e svogliatezza. Ma c'è un aiuto: con mezzi gentili dalla natura, la digestione disturbata ritorna in equilibrio. La stitichezza può avere molte cause - rimedio sulla via dolce Secondo una pubblicazione del "Ärzte-Zeitung" circa il 15% delle donne e il 5% degli uomini hanno problemi di digestione, l'incidenza aumenta con l'età.

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L'olio di cumino nero è considerato un antico rimedio usato migliaia di anni fa per una serie di lamentele. Quindi l'olio, che si ottiene dal vero cumino nero (Nigella sativa), tra l'altro per aiutare la bellezza di pelle e capelli e contro le zecche, il raffreddore da fieno e altre allergie.

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Slow Food contro Fast Food. Due tendenze con due motivazioni e idee completamente diverse. Slow food non significa solo traduzione, slow food. Dietro il movimento Slow Food c'è molto di più. Un movimento sano e consapevole intorno alla nutrizione, che è anche molto popolare in Germania.

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Un piccolo frutto rotondo con colore blu scuro è attualmente sulla bocca di tutti - la bacca di acai. Sia come frutta pura, come succo, frullato, capsule, polvere o tavoletta: il godimento delle bacche di acai è discusso qui in molti casi. L'entusiasmo spettacolare per la piccola bacca viene dall'America. Le star di Hollywood giurano sugli effetti della bacca di Acai, che ha lo scopo di aiutare sia la perdita di peso che l'anti-invecchiamento.

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Contenuto dell'articolo Curare la disintossicazione con alimenti di base Curare la disintossicazione con i succhi Una cura detox con succhi di frutta e verdura fresca serve a liberare il corpo dalle sostanze inquinanti ea fornirle con sostanze nutritive vitali. Come funziona una dieta con succo di disintossicazione e cosa puoi bere, leggi qui.

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