Sport per bambini

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I bambini hanno una naturale spinta a spostarsi fin dalla tenera età. Amano saltare, correre, arrampicarsi e scatenarsi: lo sport è divertente per i bambini e importante per lo sviluppo fisico. Una varietà di sport diversi non lascia sorgere la noia e mette in moto sia il corpo che il cervello.

Sport per bambini

I bambini imparano l'esercizio. Con lo sport viene promossa la postura dei bambini, i muscoli centrali vengono rafforzati e quindi possono essere prevenuti anche nei problemi alla schiena dell'infanzia. Certo, lo sport è importante anche per i genitori, secondo il motto "Chi si prende una pausa, arrugginisce".

Oltre alla funzione del modello di ruolo, le esperienze sportive condivise possono anche rafforzare la coesione della famiglia. Scalare montagne con mountain bike, ruggire attraverso i campi con pattinatori in linea o semplicemente giocare - tutto è più divertente insieme, e questo vale anche per lo sport. E non essere deluso quando i tuoi figli più piccoli perdono improvvisamente la presa sulla gara - i bambini che hanno fatto sport fin dalla giovane età hanno una buona condizione fisica e un'enorme quantità di competizione.

Se il tuo bambino può emergere come il vincitore orgoglioso, allo stesso tempo la sua fiducia in se stessa viene rafforzata. Per questo motivo, gli sport di squadra per bambini sono una buona opportunità per il lavoro di squadra. Nel gruppo, le abilità sociali sono apprese in modo giocoso - e le sconfitte possono essere fatte molto meglio insieme che da sole. Ciò rafforza anche lo spirito di squadra.

Prevenire i pericoli

Poiché i bambini non sono ancora in grado di riconoscere realisticamente e valutare i possibili pericoli, è importante che genitori, insegnanti o istruttori forniscano assistenza. La sicurezza è un aspetto importante dello sport sano, ma i bambini devono anche cadere, ovviamente in un ambiente sicuro. Solo così possono sviluppare il giusto senso del corpo per l'equilibrio e sperimentare il loro ambiente.

Tuttavia, è importante che i bambini indossino sempre l'attrezzatura giusta per il rispettivo sport, in modo che piccoli incidenti non comportino conseguenze a lungo termine. In alcuni sport, come il ciclismo o il ciclismo, lo sci o il pattinaggio in linea, ad esempio, un casco è un "must" assoluto.

Poiché i bambini sono ancora nel mezzo della fase di sviluppo fisico, la scelta di scarpe adatte è un criterio importante per lo sport di successo. Spingere le scarpe non solo è inopportuno e ostacola nelle competizioni, ma può anche influire negativamente sullo sviluppo dei piedi. Il miglior consiglio qui è nel rivenditore sportivo, vengono misurati anche i piedi dei bambini e così si può trovare la scarpa sportiva giusta.

Quale sport è adatto a quale bambino?

L'attenzione dovrebbe essere sempre sul fattore divertimento ed esperienza per il bambino. Nell'infanzia, le prime esperienze di movimento possono essere acquisite con il nuoto del bambino. I bambini amano trasferirsi in musica, anche qui ci sono offerte in giro per la ginnastica genitore-figlio e Pekip, nelle auto da slitta della vita di tutti i giorni e da circa due anni anche ruote, con cui i bambini possono imparare molto bene il coordinamento e quindi anche facilitare la successiva modifica della bicicletta.

Dall'età di 5 anni, i bambini possono provare una varietà di sport, rivelando le loro inclinazioni atletiche. Anche se molti ragazzi vorrebbero sollevare pesi in palestra con il loro papà - fino alla pubertà, questo dovrebbe essere un tabù assoluto, in quanto ciò potrebbe avere effetti dannosi sui processi di crescita dei bambini.

Classico sport per ragazzo e ragazza

A proposito: i bambini costruiscono i muscoli durante lo sport in modo abbastanza automatico e quasi con ogni sport, un allenamento muscolare mirato con i pesi è del tutto superfluo. Classicamente, il calcio è ancora molto popolare tra i ragazzi, con le ragazze è lo sport del ballo e dell'equitazione. Certo, l'interesse di certi sport è anche legato agli interessi degli amici, ai bambini piace spesso provare per gli sport che anche i migliori amici o i migliori amici con esercizi di entusiasmo.

La versatilità è completamente ok, perché ogni sport ha anche un effetto diverso nel corpo. Che si tratti di Judo, tennis, hockey, atletica leggera, pallamano o balletto, qualsiasi tipo di movimento promuove lo sviluppo delle capacità motorie e può aiutare a ridurre lo stress o la frustrazione della scuola.

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