Nomofobia: cosa c'è dietro?

Pin
Send
Share
Send
Send


Il termine "nomofobia" descrive la paura di essere irraggiungibili tramite lo smartphone. Il termine deriva dal mondo di lingua inglese ed è l'abbreviazione di "No-Mobile-Phone-Phobia". Questo si traduce in "paura di non avere un telefono cellulare". Uno studio del 2012 ha rilevato che il 66% degli utenti di telefonia mobile nel Regno Unito temono l'inaccessibilità mobile.

Anche in Germania, gli utenti dei telefoni cellulari si stanno rivolgendo al comportamento nomofobico. Particolarmente interessati sono gli utenti di smartphone tra i 18 ei 25 anni. Spesso, i nomofobi portano persino i loro smartphone in bagno e a letto. In generale, le donne sembrano essere più inclini a soffrire di nomofobia rispetto agli uomini.

Chi è interessato?

La nomofobia colpisce principalmente gli utenti di smartphone. Con gli smartphone, in contrasto con i precedenti telefoni cellulari non è più solo telefono o sime.

I moderni telefoni cellulari sono piccoli talenti multifunzionali. Oltre a scattare foto e giocare, gli utenti di smartphone possono chattare facilmente in viaggio, navigare in rete o cercare il miglior ristorante della zona tramite l'accesso a Internet. Di conseguenza, lo smartphone svolge un ruolo chiave nella vita di tutti i giorni per molti utenti.

Cause della nomofobia

In nomofobia, il telefono cellulare viene solitamente utilizzato in modo eccessivo per evitare di perdere informazioni importanti. Più frequentemente viene utilizzato il telefono cellulare, maggiore è la dipendenza dalle funzioni del telefono cellulare. Se il cellulare si perde o non si è disponibili per un breve periodo di tempo a causa di un buco della radio o di una batteria scarica, c'è un senso dell'ansia soggettivamente spostato e eccessivo.

Una causa importante della nomofobia è la paura che il contatto con gli amici e la famiglia non possa essere pienamente mantenuto. Questa idea alimenta l'ansia da perdita dello smartphone tra la maggioranza delle persone colpite. Per gli altri, lo smartphone offre la sicurezza di reagire rapidamente in tutte le linee vita.

Senza i loro sofferenti di smartphone si sentono meno flessibili e temono di non poter più padroneggiare perfettamente le esigenze della vita quotidiana. Le forze motrici della nomofobia sono generalmente la paura della solitudine e del vuoto interiore o il bisogno di attenzione.

Comportamento monofobico

Comportamenti tipici, associati alla nomofobia sono:

  • Sintomi di astinenza, come nervosismo, ansia e umore depressivo, con astinenza indesiderata
  • Urge e avidità per lo smartphone
  • Stress e ansia quando il telefono cellulare è spento
  • Felpe, tremori, palpitazioni, ansia e panico irraggiungibili
  • Sensazione di "nudità" quando il cellulare è stato lasciato a casa

Una dipendenza dallo smartphone e la costante accessibilità è presente quando il sorteggio del telefono cellulare non può più essere controllato. Spesso questo comportamento va a dipendenza da Internet associato. Oltre a mantenere contatti sociali, Internet può essere utilizzato per risolvere una domanda o un problema in qualsiasi momento.

La situazione di perdita di comunicazione tenta di evitare il nomohobiker con i seguenti punti:

  • Ogni seconda persona non spegne mai lo smartphone.
  • Lo smartphone è sempre portato vicino a te per non perderlo.
  • Molti nomofobici hanno un secondo telefono cellulare in sostituzione.

Quando si verifica la nomofobia?

Il timore di non essere in grado di condividere lo scambio di informazioni sta crescendo con un basso credito telefonico o una riduzione della durata della batteria. Ma può anche essere causato dalla mancanza di connessioni wireless o Internet.

Soprattutto in queste situazioni, i nomofobici si fanno prendere dal panico per essere fuori portata e quindi a malapena mettono lo smartphone fuori dalle loro mani. Soprattutto con problemi con la radio o la connessione Internet, i nomofobici guardano quasi continuamente al proprio telefono cellulare per riconoscere immediatamente una connessione radio riemergente.

Il panico di un nomofobico è particolarmente negativo se lo smartphone è andato perso. Nel processo, si verifica la temuta situazione di assoluta perdita di comunicazione, che le vittime cercano costantemente di sfuggire. In casi particolarmente brutti, l'idea di essere irraggiungibile tramite lo smartphone può innescare un timoroso impulso per i nomofobici.

Cosa aiuta contro la dipendenza da smartphone?

Gli psicologi ricorrono spesso alle fobie scontri con la temuta situazione. Pertanto, è consigliabile affrontare l'inaccessibilità e spegnere il telefono ogni giorno a orari prestabiliti per combattere l'enorme desiderio per lo smartphone. Pertanto, le persone affette possono apprendere che una vita senza uno smartphone è del tutto possibile.

Inoltre, può aiutare a riporre lo smartphone e a silenziare. Soprattutto quando si mangia o in ufficio il cellulare non deve essere messo sul tavolo. Con questi accorgimenti, la visione costante del dispositivo può essere evitata e anche la tensione, causata dal telefono cellulare, può diminuire nel tempo.

Ci sono ora strutture di ricerca specializzate nel trattamento della dipendenza da Internet e che trattano anche la nomofobia. Lì, ad esempio, vengono appresi modelli di comportamento che sostituiscono l'aspetto sullo smartphone.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Categorie Popolari